レシピ

簡単節約レシピ。

カブの葉っぱ。 カブを買うと半分くらい葉っぱな気がするのは気のせいでしょうか。 捨てるの勿体ないけど、もう醤油とゴマ油で炒めて食べるのも味噌汁にするのも飽きたわ！なんて方に。 材料 ①カブの葉っぱ···あるだけ ②卵···1個（葉っぱの量による） ③油揚げ···1枚（葉っぱの量による） ④豆腐···半丁くらい ⑤白出汁···適量 作り方 ①フライパンに油いれて葉っぱを炒める。 ②油揚げ入れて炒める […]

簡単レシピ①

最近お通しでよく出してて割と好評な鶏むね肉の牛乳煮、家にありそうな物しか使わないし味付けも塩胡椒だけととても簡単なのでご紹介。 材料 鶏むね肉・・・好きなだけ。 バター・・・適量 塩胡椒・・・適量 牛乳・・・適量 サラダ油・・・適量 ①最初に皮を剥がします。別にあっても良いんだけど食感があまり良くない気がするので別の事に使います。 ②繊維を直角に着るようにそぎ切りにします。 ③塩胡椒と小麦粉をふり […]

短期間で5キロ減量成功した方法とレシピ。

ちょっと前に痩せたと思って体重を測ったら逆に増えてて85キロあったw これじゃいかんと思いダイエットを決意。 腰痛防止の為に腹筋ローラーくらいしか運動をする時間が無いので食事を見直す事にしました。 ちょっと前まで禁酒していましたが禁酒をしたら逆に体重が増えたので禁酒はしないで減量をしました。 まず炭水化物を減らして白米を食べる量を半分以下にしました、米をオートミールに置き換えて1日1食か２食をオー […]